원푸드 다이어트

원푸드 다이어트는 제한이없습니다.

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  • 1원푸드 다이어트할때 선호되는 음식은(고구마,감자,바나나,양배추,토마토,두부,검은콩,뻥튀기)주로 이용 됩니다. 원푸드 다이어트는 준비하기도쉽고 외울것도없고 고민할것도 없어서 다이어트 하시는 분들이라면 시작하기 쉽습니다. 하지만 한가지 음식만 먹어야 하는거기에 오래견지하기는 쉽지않은 다이어트 이기도 합니다.원푸드 다이어트는 생각보다 부작용이 많치는않습니다  이미 비만인 사람은 충분한 식량을 갖고 있기 때문에 사실안먹어도 영양결핍이나 영양불균형은 잘안옵니다 그래도 너무 자주반복하다보면 부작용이 될수도잇습니다.진짜 부작용은 원푸드 다이어트도 식욕억제 다이어트기 때문에 다시요요가 잘온다는점입니다.